银耳桃胶汤
减肥期间晚饭喝点汤汤水水,不会发胖,还有营养,全程不放糖,有红枣跟玫瑰酱里的糖就可以了,夏天冰镇也很不错哦
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千卡
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步骤1/7
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桃胶头天晚上加水
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步骤2/7
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雪燕头天晚上加水
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泡了一晚的桃胶
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步骤4/7
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泡了一晚的雪燕,两小块可以泡出来大半碗
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步骤5/7
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银耳提前泡20分钟就行,去根撕成小块,跟桃胶、红枣放入养生壶中,加入清水,按煲汤键,煮大概40分钟就很粘稠了
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步骤6/7
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粘稠后加入雪燕跟枸杞再煮15分钟
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最后一步
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最后放入3勺玫瑰花酱,搅拌均匀就可以了
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-26
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