鸡胸肉这么吃美味又减脂的做法

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鸡胸肉这么吃美味又减脂

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今天天气不好，所以没出去买菜，就对冰箱里的鸡胸肉下手了

食材清单加入采购清单

10~30分钟

鸡胸脯肉 1块

、

生抽 2勺

、

老抽 1汤匙

、

胡椒粉适量

、

食用油1 适量

、

土豆 1个

、

青椒 1个

、

红椒 1个

、

盐适量

、

蒜 3瓣

、

葱适量

、

生姜适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
葱姜蒜切好，青红椒切丁
步骤2/9 点击查看大图
鸡胸肉切丁
步骤3/9 点击查看大图
土豆切丁
步骤4/9 点击查看大图
起锅烧油放入葱姜蒜，爆香
步骤5/9 点击查看大图
倒入鸡胸肉翻炒至发白就可以了
步骤6/9 点击查看大图
放入生抽老抽（根据家里老抽的颜色放量，生抽老抽的比例是2比1）翻炒，再加入适量白糖，少点翻炒加入水
步骤7/9 点击查看大图
煮开，小火焖几分钟，土豆软了就行，水不要放太多
步骤8/9 点击查看大图
大火放入青红椒丁，翻炒后放盐和胡椒粉，青椒断生就可以出锅了
最后一步点击查看大图
收汁出锅

步骤4/9

展开全部9个步骤

小贴士

也可以放胡萝卜丁，家常菜嘛家里有什么好搭配的就放什么

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-26

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