香煎三文鱼
三文鱼含丰富的蛋白质、糖类和多种维生素,还含有磷酸盐、钙质及维生素A、维生素D。可以消除水肿,维持钾钠平衡,还能提高人体免疫力。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/10
点击查看大图
准备食材
-
步骤2/10
点击查看大图
三文鱼两面抹上细盐
-
步骤3/10
点击查看大图
加一点黑胡椒粉
-
步骤4/10
点击查看大图
挤两滴柠檬汁
-
步骤5/10
点击查看大图
放两个迷迭香,腌制15分钟
-
步骤6/10
点击查看大图
锅内放入黄油融化
-
步骤7/10
点击查看大图
放入蒜瓣炒香
-
步骤8/10
点击查看大图
将腌制好的三文鱼放入锅内煎至两面变色
-
步骤9/10
点击查看大图
锅内留油将白蘑菇和芦笋煎熟
-
最后一步
点击查看大图
盛出摆盘即可。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-26
香煎三文鱼的其他做法
香煎三文鱼的相关分类
香煎三文鱼的相关推荐
-
照烧法罗三文鱼
251953人看过 -
香煎黑椒三文鱼
2168566人看过 -
盐煎三文鱼
372883人看过 -
#餐桌上的春日限定#香煎三文鱼&炒意面
301472人看过 -
#做道懒人菜,轻松享假期#柠香三文鱼
634217人看过 -
盐煎三文鱼-迷迭香
2956338人看过 -
#就是红烧吃不腻!#家常红烧肉
9732493人看过 -
茄汁大虾
31042023人看过 -
健身食谱|石榴藜麦三文鱼色拉,高蛋白轻食餐#硬核菜谱制作人#
958869人看过 -
香煎三文鱼(轻松煮义)#MEYER·焕新厨房,唤醒美味#
222496人看过 -
#肉食者联盟#香烤三文鱼佐时蔬酱汁
575609人看过 -
照烧三文鱼配蔬菜
204337人看过