莴笋鸡蛋
18克
30克
17克
341
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
-
步骤1/7
点击查看大图
准备食材，木耳泡发，莴笋切丝，鸡蛋打散
-
步骤2/7
点击查看大图
热锅起油，下入鸡蛋炒散，盛出备用
-
步骤3/7
点击查看大图
锅内再次加少许油，下去木耳翻炒，断生
-
步骤4/7
点击查看大图
下入莴笋，翻炒断生
-
步骤5/7
点击查看大图
加入鸡蛋，翻炒均匀
-
步骤6/7
点击查看大图
加一勺盐，一勺白糖，鸡精半勺，翻炒均匀
-
最后一步
点击查看大图
出锅，上桌，开动吧
1.用草鸡蛋，会给这道菜的颜色卖相加分
2.佐料根据自己食材的用量和口味调整，比如你的是一根小莴笋，那就适量减少盐和鸡精
3.喜欢味道更鲜美的可以加一点点生抽，喜欢清淡清爽的，不用加生抽，按上面菜谱即可
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-25
莴笋鸡蛋的相关分类
莴笋鸡蛋的相关推荐
-
黑白配——山药清炒木耳
8530458人看过 -
凉拌马齿笕
1753611人看过 -
牛排菇焖饭
53597人看过 -
莴笋鸡蛋
11931人看过 -
茄汁大虾
30979659人看过 -
烧烤甘蓝
52902人看过 -
#滴滴鲜香 味道美极#满足味蕾的～牛排菇酿肉
116151人看过 -
#助力高考营养餐#紫菜虾米蛋花汤
139600人看过 -
#憋在家里吃什么#老醋蛰头
266863人看过 -
好喝到爆的奶油蘑菇汤
4283260人看过 -
【鸭架也不浪费】白玉鸭架汤
154981人看过 -
#一学就会快手菜#奶油蘑菇汤
887344人看过
