香醇浓郁:紫薯黑米粥
紫薯黑米粥,既能减肥塑身又是养生佳品。制作简单三餐可食!一直喜欢吃紫薯浓郁化成汤汁的紫薯粥,今天把诀窍带给大家!
下载App查看
-
步骤1/8
点击查看大图
黑米白米各半杯洗净(做饭用的量杯,一杯等于一碗米饭)
-
步骤2/8
点击查看大图
紫薯去皮切滚刀块(我用了两个中等大小的紫薯)
-
步骤3/8
点击查看大图
放入微波炉8成热度打5分钟左右(视紫薯多少可调整时间。最好不要用高火,因为会让紫薯变硬)
-
步骤4/8
点击查看大图
紫薯倒入电饭煲
-
步骤5/8
点击查看大图
加入没过紫薯的开水,设置煮粥模式2小时
-
步骤6/8
点击查看大图
一小时后开盖搅拌一下,喜欢吃紫薯化入粥的童鞋可以用勺子把紫薯搅碎哦!
-
步骤7/8
点击查看大图
两小时后最好闷半小时的样子就可以出锅了!
-
最后一步
点击查看大图
完成!可以依个人口味添加牛奶、白糖等哦!
可以依据个人口味加入牛奶白糖!
紫薯一定要打到七成熟!
我放了一个空气炸锅烤的地瓜,这里微波炉打紫薯是因为便捷,也可以用烤箱或者蒸笼把紫薯做熟后切块放入!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-25
紫薯黑米粥的其他做法
紫薯黑米粥的相关分类
紫薯黑米粥的相关推荐
-
家的味道,凉拌茄子
54704人看过 -
蜜汁鸡腿
115365人看过 -
#秋天怎么吃#糖醋里脊
3278988人看过 -
解锁泡面神仙吃法㊙️连吃三碗都不腻‼️敲好吃
1162321人看过 -
#养生打卡#银耳牛奶甜汤
163912人看过 -
孜然羊肉
203747人看过 -
咕噜肉
168093人看过 -
脆皮猪手(咔嗞咔嗞脆)
43271人看过 -
一年吃掉一亿多只鸭子!在南京,没有一碗粉丝汤是无辜的~
101655人看过 -
番茄面
14245人看过 -
紫洋葱炒鸡蛋
2782216人看过 -
#感恩妈妈 爱与味蕾同行# 清热去火,多吃这道菜
261998人看过