香醇浓郁：紫薯黑米粥的做法

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香醇浓郁：紫薯黑米粥

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紫薯黑米粥，既能减肥塑身又是养生佳品。制作简单三餐可食！一直喜欢吃紫薯浓郁化成汤汁的紫薯粥，今天把诀窍带给大家！

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1小时以上 | 切墩(初级)

紫薯两个

、

米半杯

、

黑米半杯

、

开水 600g左右

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
黑米白米各半杯洗净（做饭用的量杯，一杯等于一碗米饭）
步骤2/8 点击查看大图
紫薯去皮切滚刀块（我用了两个中等大小的紫薯）
步骤3/8 点击查看大图
放入微波炉8成热度打5分钟左右（视紫薯多少可调整时间。最好不要用高火，因为会让紫薯变硬）
步骤4/8 点击查看大图
紫薯倒入电饭煲
步骤5/8 点击查看大图
加入没过紫薯的开水，设置煮粥模式2小时
步骤6/8 点击查看大图
一小时后开盖搅拌一下，喜欢吃紫薯化入粥的童鞋可以用勺子把紫薯搅碎哦！
步骤7/8 点击查看大图
两小时后最好闷半小时的样子就可以出锅了！
最后一步点击查看大图
完成！可以依个人口味添加牛奶、白糖等哦！

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

可以依据个人口味加入牛奶白糖！紫薯一定要打到七成熟！我放了一个空气炸锅烤的地瓜，这里微波炉打紫薯是因为便捷，也可以用烤箱或者蒸笼把紫薯做熟后切块放入！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-25

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