补血益气的红豆黑米粥
浏览 1512975 · 收藏 9828
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。红豆有清心养神、健脾益肾功效,加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用,能治肺燥、干咳,提升内脏活力,增强体力。
营养分析
查看详情
2克
21克
126克
592
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
步骤4/10
展开全部10个步骤
发布于 2019-04-22
换个做法
黑米粥的相关分类
黑米粥的相关推荐
-
南瓜粥小米粥丨轻松搞定,好喝还养胃!
9193187人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1451175人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
919848人看过 -
红豆黑米粥#单挑夏天#
2901577人看过 -
【宝宝辅食】土豆鸡胸肉拌饭
402637人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#山药红豆黑豆黑米粥
185648人看过 -
糖醋排骨
762574人看过 -
美容养颜红豆黑米粥
201096人看过 -
#一道菜表白豆果美食#连吃三碗的玉米排骨汤
27826339人看过 -
酱爆豆角丝~比肉还好吃的家常菜
25202087人看过 -
家常菜:包菜炒粉丝,真的比肉还好吃
920981人看过 -
泡面的神仙吃法❗️好吃到尖叫的凉拌方便面
5967759人看过