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凉拌蕨菜

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萌妈妈666小食堂
营养分析 查看详情

22克
11克
58克

456
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
蕨菜 500g
、
大蒜 6颗
、
葱 适量
、
小红椒 3个
、
香菜 适量
、
盐 少许
、
生抽 2勺
、
蚝油 1勺
、
香醋 1勺
、
香油 1勺
、
料油 2勺
、
鸡精 适量
、
花椒油 1勺
烹饪步骤
步骤4/4

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小贴士



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发布于 2020-03-25

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