翠绿欲滴的蒜蓉油麦菜，十分钟就可以搞定
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连着吃了几天的肉食，不仅胖了，加上北方干燥的天气，已经开始流鼻血了。此时必须让绿叶蔬菜登场，一是为了减肥，二是为了去火。然鹅，做好这道蒜蓉油麦菜，我吃了两碗半米饭。某星星已经无药可救。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/8
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油麦菜一小把，我是在超市买的。洗净后切成小长段，差不多一根切成三段。
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步骤2/8
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五瓣蒜，切的小一点，细一点，因为它叫蒜蓉油麦菜。
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步骤3/8
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热锅冷油，油热后，小火加入蒜蓉，炸出蒜香味，微微泛黄。
步骤4/8
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发布于 2020-03-25
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