三文鱼肉松饭团
这小小的饭团里，有菜有肉还有主食，可比平时一勺菜+一勺饭的组合方便多了。 那些不爱被喂饭的娃，自己拿着就乖乖开动啦，老母就在一旁等着收空盘吧。
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步骤1/10
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准备材料：紫米30克、糯米20克、肉松10克、三文鱼15克、西兰花15克、黑芝麻牡蛎粉1克。
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步骤2/10
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紫米和糯米均匀混合，用清水浸泡15分钟，上锅蒸至熟透。
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步骤3/10
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西兰花焯水，切得碎碎的。
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步骤4/10
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三文鱼煎至两面金黄。
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步骤5/10
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煎熟的三文鱼中加入西兰花、黑芝麻牡蛎粉。
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步骤6/10
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所有食材充分混合。
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步骤7/10
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揪出一小块饭团，摊平，放上馅料。
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步骤8/10
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用手团成团。
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步骤9/10
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再放到肉松里滚一圈就搞定啦。
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最后一步
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瞅瞅这卖相，有没有流口水呀，不光小朋友喜欢，我们大朋友也超满意的，额外加点沙拉酱，真是香爆了好吗。
前段时间，思妈发起了一个小小的问卷调查。
通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱，比如如何预防宝宝贫血，怎样吃更补钙？
思妈已经把这些食谱整理好，进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-25
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