山药紫薯小面包
想要瘦身，当然要吃低脂美食，将美味的紫薯代餐粉跟山药融合在一起，做成松软的山药面包，无油无水，低脂美味
-
步骤1/22
点击查看大图
准备好全部食材
-
步骤2/22
点击查看大图
山药削皮切片
-
步骤3/22
点击查看大图
放蒸锅里蒸熟
-
步骤4/22
点击查看大图
之后将山药装盆，压成细腻的泥状
-
步骤5/22
点击查看大图
山药泥加金龙鱼面包粉跟酵母
-
步骤6/22
点击查看大图
先搅拌均匀
-
步骤7/22
点击查看大图
之后倒面板上推揉起筋
-
步骤8/22
点击查看大图
将面团揉光滑盖保鲜膜发酵
-
步骤9/22
点击查看大图
面团发酵两倍大，手指沾干粉按下去有个圆圆的洞，不回弹
-
步骤10/22
点击查看大图
轻轻按压排气
-
步骤11/22
点击查看大图
将面团均分10等份
-
步骤12/22
点击查看大图
每一份揉圆松弛10分钟
-
步骤13/22
点击查看大图
紫薯魔芋代餐粥倒在碗里，加牛奶搅匀，也可以直接用紫薯蒸熟
-
步骤14/22
点击查看大图
之后分成10份搓圆
-
步骤15/22
点击查看大图
取一份面团擀圆，包裹上紫薯球，收口捏紧
-
步骤16/22
点击查看大图
撒干粉，将包裹好的面团擀圆
-
步骤17/22
点击查看大图
盖保鲜膜松弛半小时，让面团再次发酵
-
步骤18/22
点击查看大图
松弛好的面团有弹性，比之前大很多
-
步骤19/22
点击查看大图
平底锅微小火加热，将面包放进去煎至两面上色
-
步骤20/22
点击查看大图
面包鼓起，用刮刀按压很有弹性就可以出锅啦
-
步骤21/22
点击查看大图
面包松软，低脂热量小，山药的甜香，很好吃
-
最后一步
点击查看大图
成品图
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-25
山药紫薯小面包的其他做法
山药紫薯小面包的相关分类
山药紫薯小面包的相关推荐
-
全麦核桃山药面包
174785人看过 -
山药面包
27019人看过 -
香甜酥脆的红薯饼
3195792人看过 -
自制香肠（牛肉+猪肉+胡萝卜）
845728人看过 -
酸奶吐司（面包机版）
60702人看过 -
芝士红薯酥
223809人看过 -
葱爆肉
199367人看过 -
自制风味香肠
43594人看过 -
自制甜面酱
1089572人看过 -
蒜爆肉
87550人看过 -
#硬核菜谱制作人#金汤烩山药
475598人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#红烧羊排，鲜香嫩！
139359人看过
