西芹炒虾仁
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虾仁的肉质松软,口感嫩滑,极易被人体消化和吸收,而且虾仁又能经受得住多种的烹饪,做成各样美味的食物。西芹口感脆爽,非常适合与虾仁进行搭配,有荤有素,菜肴的口感丰富,且价值更高。
营养分析
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22克
21克
20克
355
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/11
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首先准备好西芹跟虾仁,西芹斜着切成小段,虾仁是买的大虾剥壳后,去掉虾头和虾尾,挑出虾线,冲洗干净后沥水备用。
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步骤2/11
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准备一锅清水,加少许盐煮至沸腾,下西芹焯水。
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步骤3/11
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焯水不用太久,1分钟左右捞出过下冷水沥水备用。
步骤4/11
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发布于 2020-03-24
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