芝香菠菜的做法

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芝香菠菜

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减脂小伙伴们的福利，好吃不胖

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

菠菜 300g

、

大蒜 3瓣

、

芝麻 10g

、

一品鲜酱油 3ml

、

陈醋 5ml

、

香油 1ml

、

白糖 2g

、

鸡精 2g

、

食用油 5滴

、

盐 2克

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
把菠菜去跟洗净
步骤2/8 点击查看大图
锅中加水烧开，加几滴食用油和少许精盐，这样可以使菠菜焯水后翠绿不变色
步骤3/8 点击查看大图
洗净的菠菜切断备用
步骤4/8 点击查看大图
水开下去入菠菜焯烫一分钟（老一点的菠菜时间需要长一点）
步骤5/8 点击查看大图
准备一盆凉水，把菠菜捞出后放到里面
步骤6/8 点击查看大图
攥干水分后把菠菜抖散
步骤7/8 点击查看大图
依次加入调料和大蒜（大蒜对减肥是很有帮助的）
最后一步点击查看大图
拌好的菠菜装盘撒上芝麻，开吃吧

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-23

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