红薯豆沙千层包
浏览 182864 · 收藏 4657 · 学做 1
春天又到了减衣服的时候了,爱美的女生,减肥成了春天的首要任务,这里红薯就可以帮上忙。它含有大量的纤维素,且脂肪含量不高,能够帮助我们增强饱腹感的同时,还能够促进肠胃的蠕动,可以更好的控制体重。 虽说红薯不止春天才有,但若春天不吃,它就发芽生根了,要想吃就得再等一个季节,快跟我一起把红薯揉进面团,做成颜值与口感并存的千层包~
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/10
点击查看大图
1.红薯120克切片,上锅蒸熟。趁热压成泥,稍稍晾凉。
-
步骤2/10
点击查看大图
2.中筋面粉220克+酵母2.5克+2个鸡蛋+红薯泥,搅成絮状,揉成光滑面团,放温暖处发酵至2-2.5倍大。
-
步骤3/10
点击查看大图
3.蔓越莓干15克切小粒备用。
步骤4/10
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1550742094.png)
展开全部10个步骤
发布于 2020-03-22
换个做法
红薯豆沙千层包的相关分类
红薯豆沙千层包的相关推荐
-
清爽又营养的香菇油菜包子
1262728人看过 -
心太软.Q弹红枣糯米
124539人看过 -
口水鸡
30668257人看过 -
#洗手作羹汤#胡萝卜红枣鸡汤
303894人看过 -
#解腻开胃就吃它#奶香紫薯糯米饼
125721人看过 -
#感恩节烹饪挑战赛#红烧鱼
182613人看过 -
无需烤箱,好吃不上火的紫薯糯米糍
389853人看过 -
大馒头(手工白面馒头)
399304人看过 -
#我心中的冬日限定#儿时的味道 紫薯干 红薯干
113881人看过 -
紫薯糯米卷
2413814人看过 -
糯叽叽‼️零失败、搅一搅就可以|红豆糯米糕
2822441人看过 -
创意水果拼盘——童话
254444人看过