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红薯豆沙千层包

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春天又到了减衣服的时候了,爱美的女生,减肥成了春天的首要任务,这里红薯就可以帮上忙。它含有大量的纤维素,且脂肪含量不高,能够帮助我们增强饱腹感的同时,还能够促进肠胃的蠕动,可以更好的控制体重。 虽说红薯不止春天才有,但若春天不吃,它就发芽生根了,要想吃就得再等一个季节,快跟我一起把红薯揉进面团,做成颜值与口感并存的千层包~
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1小时以上
烹饪步骤
小贴士

我用的土鸡蛋很小,2个带壳共重86克,请根据自家鸡蛋大小适当调整面粉用量。 我是觉得豆沙的甜和蔓越莓的味道比较相配,如果没有蔓越莓干,可以换成自己喜欢的,如葡萄干红枣枸杞桂圆干或者坚果。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2020-03-22

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