枸杞花生红枣豆浆
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春天,万物开始复苏,容易造成感冒,长吃豆浆可预防感冒哦~ 豆浆是我们国民非常喜欢的饮品,也是一款四季可饮,老少皆宜的食品。每天一杯豆浆,强身健体,既方便又营养。但是如果再在打豆浆的时候加入一些杂粮,豆浆的营养更加丰富,食疗效果更佳。春天,春暖花开的季节,需要养肝,增强肝脏的解毒能力,同时要安五脏,补气血。今天就分享一道适合春季早餐喝的一款豆浆——红枣花生枸杞豆浆,大家可以试试。 营养丰富, 可以补益五脏, 养肝护眼~
“营养是健康的起点”
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烹饪步骤
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步骤1/6
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准备食材,一量杯的黄豆,一量杯的花生,少许的枸杞,一个大枣,图妈这个枣很大,所以只放了一个,小红枣的话多几个,可以提前浸泡一晚,也可以不浸泡,都可以的。
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步骤2/6
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把所有材料倒入豆浆机,加入到标志刻度的水。图妈用的是九阳A1solo,迷你小巧,很方面,食材提前浸泡一夜也可以,不浸泡干豆直接打也可以的,就是从保护刀片的角度来说,浸泡一夜的湿豆更好一点,从制作豆浆的角度来说,都没有关系的。
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步骤3/6
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盖上盖子,插上电源,直接按上按钮,选择豆浆模式,它就开始启动工作了,这时候你可以去做主食早餐,或是洗漱去,一点也不耽误时间,特别适合早上赶时间的上班一族
步骤4/6
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发布于 2020-03-22
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