清肝明目枸杞菜汤
特殊时间,大小朋友都在家上网课,眼睛过度疲劳了啊。春日里的时令食材—枸杞菜,含有人体所需的氨基酸,胡萝卜素也特别丰富,清肝明目,最适合当前的一家子来一碗了!
10克
38克
15克
286
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/5
点击查看大图
买回来的枸杞叶摘取叶子,洗净待用。瘦肉切成薄片,加入鱼露,抓匀即可。
-
步骤2/5
点击查看大图
提前预备好的猪骨汤煮开。
-
步骤3/5
点击查看大图
汤开加入枸杞叶,筷子帮忙把叶子按入汤中,有了汤水的滋润,叶子的翠绿越发亮。
-
步骤4/5
点击查看大图
再次水开时,加入肉片,搅开,水滚约30秒即可。肉片嫩滑,菜叶翠绿,汤汁鲜美。
-
最后一步
点击查看大图
盛入碗中,可以开动了!
1.一般我会提前煮多些排骨汤,分成几份,放冰箱冷冻,需要时取出即可以用。
2.没有骨汤也没关系,清水烧开,加点油,市场买肉片的时候,切几片猪肝一起,成猪肝瘦肉枸杞菜汤,一样鲜美。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-22
清肝明目枸杞菜汤的其他做法
-
猪肝枸杞菜汤这样做不柴不腥,补血补铁,清肝明目
-
明目祛热枸杞菜汤
-
#橄享国民味 热烹更美味#清肝明目,枸杞瘦肉汤
-
#我的养生日常-远离秋燥#清肝明目枸杞瘦肉汤
-
#福气年夜菜#清爽又降火的枸杞菜汤
-
清肝明目:皮蛋瘦肉枸杞叶粥
清肝明目枸杞菜汤的相关分类
清肝明目枸杞菜汤的相关推荐
-
#黄河路美食#糖醋排骨
169827人看过 -
超级下饭的肉沫豆腐
475685人看过 -
#洗手作羹汤#一清二白~小白菜豆腐汤
5903161人看过 -
补钙肉饼
89924人看过 -
#流感季饮食攻略#鸭蛋煮桑葚叶,清肝明目
114182人看过 -
西红柿鸡蛋汤
3850782人看过 -
#甜粽VS咸粽,你是哪一党?# 鲜肉粽子
20432673人看过 -
包粽子(附详细包法)
233727人看过 -
东北家常菜——熘肉段
221226人看过 -
别再吃普通的蛋羹啦,营养还能清热去火,这种鱼最适合这个季节!
2097074人看过 -
补钙养胃豆浆
221643人看过 -
#夏日消暑,非它莫属#苦瓜菊花粥清热降火明目
255465人看过