椰子油蜂蜜炸鸡
浏览 35316 · 收藏 186
椰子油是我们日常食物中唯一由中链脂肪酸组成的油脂,中链脂肪分子比其他食物的长链脂肪分子小,易被人体消化吸收,食疗椰子油的的消化无需动用人体胰消化酶系统,对身体的酶和荷尔蒙系统施加很小的压力。-摘自网络 『甜甜的酱包裹着炸鸡 还有椰子的香味 !』
食材清单
加入采购清单
30~60分钟
| 配菜(中级)
鸡中翅
12个
、
椰子油
80克
、
蜂蜜
2勺
、
白糖
3勺
、
生抽
3勺
、
蒜末
3茶匙
、
黑胡椒粉
3勺
、
料酒
2勺
、
面粉
适量
、
淀粉
3勺
烹饪步骤
-
步骤1/10
点击查看大图
因为时间关系昨晚就腌制好了 就是用上面材料清单里的料酒黑胡椒粉蒜末腌制 放入保鲜袋 也可以当天腌制 腌制一个小时也可入味了 记得鸡翅用牙签扎一下噢
-
步骤2/10
点击查看大图
把蒜末撇掉裹上粉(面粉+淀粉混合) 至于量按自己做多少来估计喔
-
步骤3/10
点击查看大图
炸它!大火炸5分钟 变色后捞起
步骤4/10
展开全部10个步骤
发布于 2020-03-22
换个做法
椰子油蜂蜜炸鸡的相关分类
椰子油蜂蜜炸鸡的相关推荐
-
#少盐饮食 轻松生活#黄瓜醋海蜇
24349人看过 -
豆腐夹
114163人看过 -
炒黑豆
416353人看过 -
高纤低脂的黑芝麻燕麦饼干
9457079人看过 -
燕麦饼干
26375人看过 -
【宝宝辅食】小鸡玉米面窝窝头
16451人看过 -
减脂奇亚籽燕麦饼干
25211人看过 -
蜜黑豆
194166人看过 -
【粗粮豆渣窝窝头】黑加仑版
131729人看过 -
自制减肥茶-黑豆茶
51812人看过 -
家乐潮汕卤水汁:你们一起上 我要卤12个(鸡腿、鸡爪)
27721人看过 -
#春日露营 易享“佳”味 #燕麦饼干(四种味道)
108408人看过