自制三明治的做法

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自制三明治

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周末在家，滋溜的五花肉，暖暖的面包片，配上香浓的豆浆，精洗的新鲜菜叶，抹上浓香的蒜蓉辣酱，哇哦，好吃的不得了。

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64克
20克
39克

811
千卡

这道菜低盐,盐摄入过高有害健康～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

五花肉 100克

、

生菜或娃娃菜 200克

、

面包片 6片

、

辣酱

、

豆浆或牛奶一杯

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
五花肉煎一下，煎至金黄即可，不粘锅可以不放油。
步骤2/4 点击查看大图
面包片用微波炉30秒即可，菜叶洗干净，把准备好的东西摆放整齐就可以了，就这么简单。
步骤3/4 点击查看大图
一次摆放菜叶，五花肉，抹辣酱，卷起来。
最后一步点击查看大图
开吃。味道简直了

步骤4/4

展开全部4个步骤

小贴士

食材可以自由搭配，不一定要肉，煎鸡蛋啊，火腿肠啊，培根啊都可以。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-22

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