姨妈期减肥低卡零食~藜麦红糖蔓越莓燕麦饼
燕麦成分含有藜麦和小麦胚芽,对女性非常友好,配合黑芝麻和红糖,姨妈期简直不能更棒,低脂又健康,一起吃起来~
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步骤1/6
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将各食材称重后放入碗中搅拌均匀
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步骤2/6
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鸡蛋和玉米油加入搅拌好的食材中,再加少量的水,再次搅拌
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步骤3/6
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反复搅拌后,戴上手套,揉成面团
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步骤4/6
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将大面团分别揉成一个个的小面团
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步骤5/6
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把小面团放在烤盘上,分别按成饼状,然后就可以送烤箱啦,烤箱预热,160度,15分钟,出锅
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最后一步
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再附上成品照一张~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-21
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