马蹄爽
荸荠也称马蹄,含有大量的蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、铁、钙、磷和碳水化合物,是很好的润燥之果。初春时节,天气仍然比较干燥,不妨吃点荸荠。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/6
点击查看大图
新鲜荸荠(马蹄)削皮后洗净。
-
步骤2/6
点击查看大图
马蹄切块后放搅拌机打成糊。喜欢切小丁后直接煮的也可以。
-
步骤3/6
点击查看大图
锅中加水和冰糖,马蹄糊一起煮10分钟,过程中多搅拌。
-
步骤4/6
点击查看大图
藕粉加少许水融化。
-
步骤5/6
点击查看大图
最后倒入锅中,迅速搅拌均匀。关火。
-
最后一步
点击查看大图
盛至碗中,撒干桂花。口感微甜,浓郁的马蹄味,回味无穷~
荸荠属于生冷食物,对脾胃虚寒、大便溏泄和有血淤者不宜食用。老人不宜多食。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-21
马蹄爽的相关分类
马蹄爽的相关推荐
-
#舌尖上的端午#冰冰凉凉的马蹄爽
54746人看过 -
#夏日多巴胺饮品#粤式饮品清热去火的马蹄爽
55599人看过 -
冰花马蹄爽
1191414人看过 -
马蹄爽
69186人看过 -
太精致生活#隆江猪脚饭
716923人看过 -
专治没胃口!柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
10137060人看过 -
酸酸甜甜杨梅汁
200168人看过 -
#美味开学季#孩子爱喝的椰香马蹄爽
139610人看过 -
拔丝马蹄
56870人看过 -
纸杯蛋糕(新手零失败)
74449642人看过 -
绿豆沙马蹄爽
352406人看过 -
马蹄糖水
51829人看过