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缤纷时蔬烤鸡腿

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super宁小姐

鸡腿怎么吃才有仪式感？当然是烤箱法式西餐烤！虽然费工 费料、但是保证你能吃光一盘子！汤汁都能泡饭吃！
营养分析 查看详情

17克
140克
138克

1146
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
琵琶腿 一只
、
红色彩椒 半个
、
黄色彩椒 半个
、
西兰花 半个
、
小西红柿 10-15个
、
圆葱 一个
、
胡萝卜 半根
、
口蘑 6-8个
、
孜然粉 适量
、
生姜粉 适量
、
黑胡椒粉 适量
、
蚝油 2勺
、
酱油 4勺
、
料酒 2勺
、
香草调味料 适量
、
黑胡椒研磨颗粒 适量
、
大蒜 1头
烹饪步骤
小贴士

因为是第一次做、所以西兰花烤黑了、我觉得大家在做的时候、可以尝试西兰花后放、或者加盖锡纸 应该能好一些！但是并不影响口感！所有配料都能吃、特别好吃！大蒜烤完、软软的 蘸着汤汁吃、一点也不辣的！喜欢吃辣的小伙伴、可以加辣椒面！我是为了给孩子吃、所以没有加辣！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-21

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