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鲜嫩美味又减脂的油焖春笋

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春笋味道清淡鲜嫩，营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素，特别是纤维素含量很高，常食有帮助消化、防止便秘的功能。所以春笋是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的营养美食。 做一道油焖春笋，低脂，鲜美，简单容易做。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
春笋 500克
、
老抽 半勺
、
生抽 一勺
、
蚝油 一勺
、
盐 少许
、
糖 一勺
、
蒜 两瓣
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-21

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