Day3减肥餐午餐鸡胸肉虾仁藜麦
第一次吃藜麦,额,一开始感觉下不了口,最后就着青菜吃就很美味啦~昨天瘦了一斤多,今天要继续努力啦~饮食➕运动,go!go!go!
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/7
点击查看大图
新鲜的虾剥皮,➕一丁点盐,腌制一会
-
步骤2/7
点击查看大图
鸡胸肉切块,加入一丁点蚝油,盐,料酒腌制一会
-
步骤3/7
点击查看大图
电饼档加热,加一丁点油(有橄榄油的用橄榄油),放上鸡胸肉,虾
-
步骤4/7
点击查看大图
放上青菜
-
步骤5/7
点击查看大图
记得翻面煎哦
-
步骤6/7
点击查看大图
煎好出炉啦
-
最后一步
点击查看大图
搭配一点用电饭锅煮的藜麦,开吃啦~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-21
鸡胸肉虾仁藜麦的其他做法
鸡胸肉虾仁藜麦的相关分类
鸡胸肉虾仁藜麦的相关推荐
-
这样吃才能够瘦!一位减重20斤网友的减肥餐
341958人看过 -
带你边吃边瘦- -30天不重样的减脂餐
5339389人看过 -
减肥期间必吃的减肥餐!茄汁玉米鸡胸肉
8179042人看过 -
低脂减肥餐!清爽又好吃的三色炒虾仁!
2161854人看过 -
黄瓜炒鸡胸肉片-不柴鸡胸-蜜桃爱营养师私厨健身减肥餐
2188995人看过 -
亲测好吃减肥餐 全麦鸡蛋牛排三明治 快手早餐营养均衡
4666624人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
966966人看过 -
减肥餐—虾仁西兰花
540672人看过 -
日食记 | 嫩煎鸡胸肉
32562018人看过 -
减肥餐-西兰花配鸡胸肉
1234727人看过 -
低脂低卡减肥餐,菠菜豆腐汤,清淡好喝!
3817191人看过 -
减肥餐
3549767人看过