白灼菜心
超长版的假期过后,是不是需要吃点刮油的健康的美食呢,今天分享,简单美味清肠排毒的白灼菜心
21克
8克
11克
254
千卡
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步骤1/7
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备料
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步骤2/7
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菜心洗净,水里放点盐,油几滴,汆一下
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步骤3/7
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捞出冷水过凉
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步骤4/7
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热锅凉油,下入蒜末爆香,加点盐调味,放入生抽,耗油
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步骤5/7
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把刚才处理好了的菜心加入拌匀,这是我的做法,你也可以直接码在盘子里浇汁,我觉得锅里拌的匀一些
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步骤6/7
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码盘,把调料汁浇在菜心上
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最后一步
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欧耶,开吃
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-21
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