凉拌菠菜
菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷，及一定量的铁、铬、钾、维生素E、芸香贰、辅酶Q10，抗氧化剂，膳食纤维，叶酸等有益成分，能给人体提供多种营养物质，增强体质。
-
步骤1/14
点击查看大图
调酱汁：加一勺蒜泥
-
步骤2/14
点击查看大图
加一勺葱花
-
步骤3/14
点击查看大图
加一勺香菜
-
步骤4/14
点击查看大图
加一勺小米椒
-
步骤5/14
点击查看大图
淋上热油
-
步骤6/14
点击查看大图
加一点砂糖
-
步骤7/14
点击查看大图
加适量鸡精
-
步骤8/14
点击查看大图
加两勺生抽
-
步骤9/14
点击查看大图
加两勺陈醋，搅拌均匀
-
步骤10/14
点击查看大图
锅内水开后放入一点盐和食用油放入菠菜焯水
-
步骤11/14
点击查看大图
捞出沥干水分
-
步骤12/14
点击查看大图
倒上调好的酱汁，放上花生米
-
步骤13/14
点击查看大图
加一勺香油
-
最后一步
点击查看大图
搅拌均匀即可食用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-21
凉拌菠菜的相关分类
凉拌菠菜的相关推荐
-
土豆条辣椒酱
38627人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#干锅菜花
175581人看过 -
海鲜混沌
35589人看过 -
凉拌菠菜
30349人看过 -
#素食主义#椒盐花卷，0失误超简单！
94776人看过 -
#旅行中的美味#风味茄子
177129人看过 -
黄油面包
15834人看过 -
柠檬鸡腿
12093人看过 -
蘑菇豆腐裙带菜汤
43570人看过 -
小白菜虾仁瘦肉饺子
41698人看过 -
#开启观赛嗨吃局#香辣牛肉酱
89485人看过 -
海米菠菜
20268人看过
