清肺养颜的银耳薏米雪蛤羹
疫情期间，提高自身免疫力尤为重要。雪蛤滋阴养颜，银耳清肺排毒，红枣补气血，薏米排湿气。此羹炖煮便利，可当甜品，可做早餐。把身体调理得棒棒哒，啥病毒也伤不了我们啦。
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步骤1/7
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准备好材料
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步骤2/7
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清洗浸泡薏米和红枣
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步骤3/7
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雪蛤是干货，只需一点就可以泡发很多。
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步骤4/7
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泡发好的雪蛤捡去杂质
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步骤5/7
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泡发好的食材全部放入炖盅加入纯净水
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步骤6/7
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炖盅内按刻度线加入适量清水，放入内锅，插上电源。
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最后一步
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炖盅分好几个时间段，设定好3.5个小时一档，就可以不用管了。早上醒来，一碗营养丰富的养身汤羹就可以吃啦。
1、雪蛤不用很多，一点点就可以泡发不少。
2、雪蛤泡发时间略长，可提前一天泡发备用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-21
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