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韭菜炒蛏子

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升起的新阳

三月的韭菜嫩绿，有一种独特的香味，富含维生素C、胡萝卜素、膳食纤维，能够促进肠道蠕动，又减少对胆固醇的吸收。三月的蛏子肉味鲜美，和韭菜炒着吃下饭又有营养。
营养分析 查看详情

2克
37克
29克

268
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
蛏子 400g
、
韭菜 半斤
、
姜 五片
、
蒜 五瓣
、
红椒 少量
、
料酒 少量
、
酱油 少量
、
盐 少量
烹饪步骤
步骤4/6

  展开全部6个步骤

小贴士



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发布于 2020-03-20

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