裙带菜全麦蛋饼
-
步骤1/7
点击查看大图
裙带菜用清水泡发,胡萝卜切丁、火腿肠切丁、青菜切丁,鸡蛋倒入碗中,加入30克全麦面粉。
-
步骤2/7
点击查看大图
鸡蛋和面粉搅拌均匀,加入胡萝卜碎、火腿丁、青菜碎,倒入切碎的裙带菜。
-
步骤3/7
点击查看大图
加入5毫升原汁酱油、1克胡椒粉搅拌均匀。原汁酱油不含糖,吃起来无负担。
-
步骤4/7
点击查看大图
不粘锅无需刷油,直接将拌好的面糊倒进去。我用的是四孔不粘锅,这样就可以煎出来比较圆的蛋饼了。
-
步骤5/7
点击查看大图
一面煎至凝固,翻面继续煎,蔬菜都比较好熟,只要将面粉和蛋液煎至熟透就可以了。
-
步骤6/7
点击查看大图
不用一滴油,省时省事,好吃不长肉!
-
最后一步
点击查看大图
荤素搭配,低热量,早餐首选!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-20
裙带菜全麦蛋饼的相关分类
裙带菜全麦蛋饼的相关推荐
-
红枣龙眼马蹄甜汤
965955人看过 -
奶油蘑菇墨鱼意面
151504人看过 -
冬日暖胃羊肉汤
16869364人看过 -
#本周热榜#独家配方不松散劲道弹牙瘦肉丸子汤/宝宝辅食
38362人看过 -
南瓜荸荠糖水
1269972人看过 -
沙参麦冬萝卜炖土鸡-提高免疫力
321196人看过 -
土公鸡烧土豆
110855人看过 -
雪梨荸荠薏米糖水
553628人看过 -
山药鸽子汤(秋冬养生)
6993793人看过 -
这是什么神仙粥❓咸蛋黄皮蛋瘦肉粥
4039376人看过 -
鸭肉粥
100261人看过 -
口蘑炒青菜
99243人看过