减脂餐吃出麻辣烫的味道
浏览 147483 · 收藏 735
今天做个减脂麻辣烫,热量还也不算太高,每种材料的热量都计算出来,一大碗热量还不到四百千卡,碳水、蛋白质、脂肪都有,减脂期间嘴馋的朋友们可以偶尔吃一次,虽然没有麻辣烫店的那种感觉,可吃着也挺不错的,比水煮菜好吃太多了,毕竟是减脂期嘛。
食材清单
加入采购清单
10~30分钟
葱姜蒜、干红辣椒
适量
、
火锅料
22克
、
西兰花
113克
、
莲菜
185克
、
香菇
4朵【106克】
、
山药
97克
、
鸡胸肉
67克
、
花椒、八角
少许
、
盐
少许
、
味精
少许
、
香菜
少许
烹饪步骤
步骤4/21
展开全部21个步骤
发布于 2020-03-20
换个做法
麻辣烫的其他做法
麻辣烫的相关分类
麻辣烫的相关推荐
-
减脂期也可以吃的,牛奶麻辣烫
51031人看过 -
用微波炉烤香甜软糯贝贝南瓜
238476人看过 -
火锅底料土豆
145764人看过 -
水油冰花煎汤圆
27432人看过 -
减脂掉称浓郁番茄火锅
48524人看过 -
只需7分钟!奶茶也能健康喝,0添加轻松做,省钱又干净~
45475人看过 -
减脂版肥牛火锅
5341人看过 -
#开启观赛嗨吃局# 我要向全世界安利这个减脂餐❗️太掉秤了~
162416人看过 -
麻辣烫
709042人看过 -
自制番茄火锅汤底
546283人看过 -
减脂菜
138341人看过 -
秒杀外卖的鲜嫩美味爆炒花甲
679038人看过