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好皮肤喝出来：菠萝百合银耳羹的做法

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好皮肤喝出来：菠萝百合银耳羹

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今天跟大家分享一个超适合女生喝的汤羹！应季的菠萝加上本草培植的银耳，酸甜爽滑，美容养颜，超适合春天干燥季节喝，喝一碗赛过敷十张面膜哟~

食材清单加入采购清单

30~60分钟

金燕耳 6克

、

百合 5克

、

枸杞 5克

、

莲子 10颗

、

菠萝 1小半个

、

冰糖适量

、

清水 650ml

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备食材，菠萝切小块
步骤2/9 点击查看大图
百合和莲子提前用温水泡一下
步骤3/9 点击查看大图
锅中倒入清水，将银耳倒入大火煮开
步骤4/9 点击查看大图
煮开后加入莲子，百合转小火煮15分钟-20分钟，就可以看到银耳出很多的胶质啦
步骤5/9 点击查看大图
然后倒入枸杞，冰糖，菠萝
步骤6/9 点击查看大图
继续煮8分钟左右即可
步骤7/9 点击查看大图
成品
步骤8/9 点击查看大图
酸甜可口
最后一步点击查看大图
银耳胶质浓稠，细腻爽滑，超好喝

小贴士

1、糖量根据自己口味增加。 2、菠萝也可以用凤梨代替。 3、我用的本草培植的银耳是免洗免泡的，如果用普通银耳需要提前两小时泡发再煮哦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-20

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