凉拌莜面条
莜麦是一年生草本植物。生长期短,成熟后子实容易和外壳脱离,磨成粉后可食用,就叫莜面,也叫裸燕麦面,又叫莜麦面,这种植物的子实也叫莜麦。由莜麦加工而成的面粉。经过精细制作成为食品。莜面的营养成份是其它面粉营养成份的七倍以上,可与精面粉媲美。
0克
2克
6克
33
千卡
-
步骤1/9
点击查看大图
莜麦面加三分之一白面粉
-
步骤2/9
点击查看大图
开水烫面揉匀
-
步骤3/9
点击查看大图
莜面团揉匀
-
步骤4/9
点击查看大图
河捞床
-
步骤5/9
点击查看大图
河捞床压莜面团
-
步骤6/9
点击查看大图
直接压到笼屉上
-
步骤7/9
点击查看大图
上火蒸六分钟蒸熟取出
-
步骤8/9
点击查看大图
切葱丝黄瓜丝香菜段,蒜末,剪个干辣椒放盐味精,芝麻热花椒油炝蒜末干辣椒
-
最后一步
点击查看大图
搅拌均匀装盘即可
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-19
凉拌莜面条的相关分类
凉拌莜面条的相关推荐
-
凉拌莜面
135629人看过 -
内蒙特色 凉拌莜面
140575人看过 -
凉拌莜面
56688人看过 -
莜面
100590人看过 -
美味的凉拌莜面
47002人看过 -
好吃到飞起!豆腐这样做,米饭不够吃
17929667人看过 -
【宝宝辅食】土豆鸡胸肉拌饭
402286人看过 -
#春天的鲜味#奶奶祖传秘方:葱油拌面
345246人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯,做法巨简单
11100083人看过 -
凉拌莜面
45519人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
919815人看过 -
炒莜面条
60535人看过