凉拌莜面条
莜麦是一年生草本植物。生长期短,成熟后子实容易和外壳脱离,磨成粉后可食用,就叫莜面,也叫裸燕麦面,又叫莜麦面,这种植物的子实也叫莜麦。由莜麦加工而成的面粉。经过精细制作成为食品。莜面的营养成份是其它面粉营养成份的七倍以上,可与精面粉媲美。
0克
2克
6克
33
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/9
点击查看大图
莜麦面加三分之一白面粉
-
步骤2/9
点击查看大图
开水烫面揉匀
-
步骤3/9
点击查看大图
莜面团揉匀
-
步骤4/9
点击查看大图
河捞床
-
步骤5/9
点击查看大图
河捞床压莜面团
-
步骤6/9
点击查看大图
直接压到笼屉上
-
步骤7/9
点击查看大图
上火蒸六分钟蒸熟取出
-
步骤8/9
点击查看大图
切葱丝黄瓜丝香菜段,蒜末,剪个干辣椒放盐味精,芝麻热花椒油炝蒜末干辣椒
-
最后一步
点击查看大图
搅拌均匀装盘即可
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-19
凉拌莜面条的其他做法
凉拌莜面条的相关分类
凉拌莜面条的相关推荐
-
凉拌莜面
135521人看过 -
酱爆豆角丝~比肉还好吃的家常菜
25177930人看过 -
凉拌莜面
56564人看过 -
美味的凉拌莜面
46905人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
901891人看过 -
凉拌莜面
45420人看过 -
低脂菌菇三鲜汤
760301人看过 -
爆炒猪肝
19163088人看过 -
下酒必备!麻辣鸡丝
515627人看过 -
低油低脂凉拌莜面鱼鱼
17246人看过 -
#春天的鲜味#奶奶祖传秘方:葱油拌面
338962人看过 -
油皮酱肉包
687323人看过