炒南瓜的做法

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炒南瓜

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一道降糖降血压，美容养颜，简单易学。特别推荐做给糖尿病人，和高血压患者。h

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

南瓜 350g

、

食盐适量

、

油 3汤匙

、

葱沫适量

、

香菜 2根

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
南瓜洗干净，长南瓜，圆南瓜，橘色南瓜和绿色南瓜做法一样。
步骤2/9 点击查看大图
去皮，再次充洗，然后去掉里面的籽和丝网状。
步骤3/9 点击查看大图
切半厘米厚的片
步骤4/9 点击查看大图
锅里倒油不要太多，烧油，到筷子冒泡
步骤5/9 点击查看大图
油热加南瓜翻炒
步骤6/9 点击查看大图
炒到软烂，加蚝油和盐
步骤7/9 点击查看大图
加葱花，香菜，继续翻炒
步骤8/9 点击查看大图
炒至如图
最后一步点击查看大图
装盘

步骤4/9

展开全部9个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-19

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