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三鲜韭菜盒子排毒养颜

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玉儿waxfmyy

春天多吃韭菜。可以补充阳气 开胃排毒。 海肠太贵 找个替代的一样味道鲜美 没事来个韭菜盒子吧 木耳清肠排毒。鸡蛋补中益气。 韭菜刮肠开胃还阳 增强抵抗力。 虾皮味道鲜美 巨补钙。
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   配菜(中级)
韭菜 400克
、
木耳 6朵
、
虾皮 若干
、
鸡蛋 3个
、
面粉 3量杯
、
开水 250克左右
、
盐 2小勺
、
香油 3大勺
、
十三香 4小勺
烹饪步骤
小贴士

面要醒好。根据不同口感可以选择。开水和面，或温水或一半开一半凉水和面 还有放酵母做发面的皮

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-18

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