红枣山药粥
煮粥还是用新米煮出来的粘稠好吃，大米也可以换成糯米，提前泡20分钟。对山药过敏的，一定要带上手套削皮，不然那痒的滋味你们懂的
1克
5克
54克
241
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/6
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山药洗净去皮
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步骤2/6
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把山药切小段
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步骤3/6
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处理山药前把米煮上，加入红枣一起煮
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步骤4/6
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锅开以后加入山药大火煮一下，要多搅拌，防止溢锅，然后转小火慢熬
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步骤5/6
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关火前加入枸杞，粥就做好啦
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最后一步
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九点之前一定要吃早饭哦(✪▽✪)
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-18
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