饭桌家常菜•蒜黄炒干豆腐皮
春天的蒜黄格外的鲜美。 蒜黄中的微量元素硒,是可以抗衰老,保护细胞结构膜,具有杀菌,抗氧化,降低血脂的功效。 特别适合春天多多食用。 这道菜,有肉有菜又有丰富的蛋白质,特别适合春天给孩子食用,提高免疫力。 也是特别简单又美味的一道家常菜。
下载App查看
-
步骤1/9
点击查看大图
干豆腐切一厘米宽,放开水中焯烫二三分钟。烫完的干豆腐皮口感更筋道。
-
步骤2/9
点击查看大图
蒜黄洗净,切小段。
-
步骤3/9
点击查看大图
切点五花肉。
-
步骤4/9
点击查看大图
准备葱花,蒜切片,喜欢吃辣椒的也切一点。
-
步骤5/9
点击查看大图
锅中下油,先将肉炒出香味。
-
步骤6/9
点击查看大图
放葱,蒜,辣椒。翻炒均匀。
-
步骤7/9
点击查看大图
先放蒜黄稍微翻炒几下。
-
步骤8/9
点击查看大图
再放入干豆腐皮。放生抽二勺,蚝油一勺,白糖一勺,盐少许。顺着锅边淋一点点水好入味。从炒到上桌也就十分钟左右。
-
最后一步
点击查看大图
好吃又简单的家常菜。
豆腐皮营养丰富,蛋白质、氨基酸含量高,据现代科学测定,还有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素。儿童食用能提高免疫能力,促进身体和智力的发展。老年人长期食用可延年益寿。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-17
蒜黄炒干豆腐皮的其他做法
蒜黄炒干豆腐皮的相关分类
蒜黄炒干豆腐皮的相关推荐
-
小炒藕片
13234566人看过 -
#洗手作羹汤#家常花菜
24153200人看过 -
家常可乐鸡翅#憋在家里吃什么#
26710822人看过 -
菜花炒肉
6763335人看过 -
地道成都凉面——夏天的味道
3281656人看过 -
#秋天怎么吃#凉拌藕片
25398559人看过 -
尖椒炒豆皮~百吃不厌的家常菜
1836209人看过 -
#灿烂的花园 寻味外婆乡#辣椒炒干豆腐丝
165460人看过 -
番茄炒蛋 西红柿炒鸡蛋(不加一滴水)家常快手菜新手必备
1679170人看过 -
冬日里的清爽素菜--清炒藕片
2561290人看过 -
豆腐皮炒肉
28615人看过 -
水煮豆腐皮
609583人看过