7个月宝宝西兰花泥米糊
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今天的食材是“蔬菜皇冠”西兰花，它的营养全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，而且维生素C含量比番茄、辣椒还高呢，
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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西兰花洗净，去茎留花，切小朵，放入水中浸泡15分钟左右，去除表面残留
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步骤2/5
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起锅烧水，水开后，把泡好的西兰花放到锅中焯熟焯软
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步骤3/5
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倒入辅食机中，加入少量温开水，搅打成泥（根据宝宝月龄调整颗粒大小，搅拌越久越细腻哦）西兰花泥完成，可滴入两滴核桃油
步骤4/5
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发布于 2020-03-16
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