健身.减肥餐
春天来了夏天还会远吗?在家吃吃喝喝的日子已经结束.控食➕健身. 我要完美拥抱夏天!
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/5
点击查看大图
准备食材. 菠菜不用去根洗净备用. 鸡胸肉切块.笋切片.胡萝卜切小段.
-
步骤2/5
点击查看大图
烧开水放入胡萝卜和笋片.加点盐大火煮五分钟.
-
步骤3/5
点击查看大图
菠菜过水煮一分钟
-
步骤4/5
点击查看大图
最后用煮青菜的水煮鸡胸肉.可以再适量加点盐.(用蔬菜水煮鸡胸肉不会腥)
-
最后一步
点击查看大图
煮好鸡蛋对半切开. 摆盘完成.(如果觉得这样吃太淡的话.可以用生抽➕陈醋➕小米辣调个蘸酱)
对于要减重的小伙伴. 能不吃油就别吃哈. 水煮蔬菜虽然味淡.但真的很瘦身.
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-16
减肥餐的相关分类
减肥餐的相关推荐
-
减肥餐-西兰花配鸡胸肉
1235255人看过 -
减肥餐
182543人看过 -
减肥餐
60918人看过 -
好吃到哭的减肥餐‼️孜然鸡胸肉
695002人看过 -
减肥餐
3550334人看过 -
减肥餐
61394人看过 -
饱腹减肥餐
216387人看过 -
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#减肥餐
15325人看过 -
减肥主食代餐!香煎鸡胸肉 低脂低卡 减重食谱!
5492382人看过 -
减肥餐啊
60702人看过 -
减肥餐
9835人看过 -
五彩减肥餐
49574人看过