孩子们都可以吃的营养大盘鸡拌面
之前在甘肃工作的时候经常吃到正宗的大盘鸡,以及当地少数民族面馆里面的炒拉条子!回来之后就改良了一下配方,考虑到小孩子不吃辣椒,去掉了洋葱青椒辛辣的食材!变成了胡萝卜和芹菜,不喜欢的宝宝们可以根据自己的喜好更换食材哦!
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步骤1/23
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先准备制作需要的调料!
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步骤2/23
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再准备好食材!
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蔬菜切成段!
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步骤4/23
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400克面粉加冷水揉成光团!盖上盖子进行醒发约20-30分钟就可以使用了!
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步骤5/23
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锅里加入清水,冷水下锅加入翅根焯一下!水烧开约2分钟,出现浮沫即可捞出!
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步骤6/23
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捞出用温水清洗干净!
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步骤7/23
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捞出备用!
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步骤8/23
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锅中加入40g食用油加热!
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步骤9/23
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油温五成加入葱和姜翻炒出香味!
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步骤10/23
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加入翅根翻炒约一分钟!
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步骤11/23
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依次加入一小勺郫县豆瓣酱,豆腐乳一块,两勺番茄酱,料酒3勺翻炒均匀!(这里的料用的是很小的,考虑给孩子吃,郫县豆瓣酱也就是提个香味,吃不出来辣味,要是正宗的至少需要三四勺的量,喜欢辣的可以酌情添加)
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步骤12/23
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继续翻炒约2分钟!
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步骤13/23
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加开水煮沸!
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步骤14/23
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加入生抽老抽各四勺!
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步骤15/23
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加入大料和冰糖!定时中火先煮10分钟!
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步骤16/23
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加入蔬菜食材,适量盐约两勺,再定时煮20分钟就好了!多说一句,这个时候可以尝一下咸淡,盐要酌情添加,前面的豆瓣酱和腐乳酱油都含盐!
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步骤17/23
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间隙时间我们擀面吧!前面面的醒发时间也差不多了!
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步骤18/23
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案板铺上面粉,擀成薄饼!
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步骤19/23
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折叠后切成条!我切的略厚,吃起来就像拉条子一样劲道噢!
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步骤20/23
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看着大盘鸡快煮好的时候煮面哦,这样就可以同步进行了!
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步骤21/23
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把蒜苗切成末!
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步骤22/23
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出锅前再加入白胡椒2克,味精4克,蚝油一勺!大火烧汤收汁,使汤汁浓稠才好吃,要是不够浓稠,加入淀粉勾芡也可以!出锅了,撒上蒜苗!
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最后一步
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这时候面也煮好了,盖到上面就可以吃了!宝宝们都光盘了!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-16
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