春暖,养脾胃——竹荪石斛山药汤
春天依旧是喝汤的季节。不需要节食减肥,养脾胃是王道。石斛,山药,胡萝卜,石斛,竹荪,大骨。当这些食材一起搭配,一碗清甜好喝养脾胃的汤就低调诞生了。
下载App查看
-
步骤1/6
点击查看大图
干竹荪,胡萝卜,石斛,枸几,骨头,食材备好,洗净待用。
-
步骤2/6
点击查看大图
用少许盐水泡一下竹荪,把原有的涩味去掉。然后在沥水备用。切记骨头煲好后在把竹荪放进去炖10分钟。这样口感会好很多。
-
步骤3/6
点击查看大图
骨头和红萝卜煲好,再把山药和竹荪放进锅里小火炖。
-
步骤4/6
点击查看大图
煲好后把汤最上面的那层油捞起来、这样汤更清甜不腻。
-
步骤5/6
点击查看大图
饭前一碗汤最养人养脾胃。
-
最后一步
点击查看大图
石斛,嚼上一两根排排毒。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-15
竹荪石斛山药汤的相关分类
竹荪石斛山药汤的相关推荐
-
养益粥
7724人看过 -
这个米健脾胃排湿
23052人看过 -
五神排骨汤,电饭锅版祛湿养脾胃靓汤!
572991人看过 -
#养生打卡#丝瓜炒鸡蛋
181194人看过 -
小儿脾胃贴
7578人看过 -
上班族健脾胃早餐
72556人看过 -
健脾胃山药米糊
137856人看过 -
养生厨房之芡实莲子薏仁排骨汤
9958人看过 -
#山姆友约#烧仙草
153555人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#饭后甜品不能少~奶香番薯糖水
116980人看过 -
红薯山药千层
355262人看过 -
#夏日吃货嘉年华#润肺化痰就喝枇杷糖水
153611人看过