春暖,养脾胃——竹荪石斛山药汤
春天依旧是喝汤的季节。不需要节食减肥,养脾胃是王道。石斛,山药,胡萝卜,石斛,竹荪,大骨。当这些食材一起搭配,一碗清甜好喝养脾胃的汤就低调诞生了。
-
步骤1/6
点击查看大图
干竹荪,胡萝卜,石斛,枸几,骨头,食材备好,洗净待用。
-
步骤2/6
点击查看大图
用少许盐水泡一下竹荪,把原有的涩味去掉。然后在沥水备用。切记骨头煲好后在把竹荪放进去炖10分钟。这样口感会好很多。
-
步骤3/6
点击查看大图
骨头和红萝卜煲好,再把山药和竹荪放进锅里小火炖。
-
步骤4/6
点击查看大图
煲好后把汤最上面的那层油捞起来、这样汤更清甜不腻。
-
步骤5/6
点击查看大图
饭前一碗汤最养人养脾胃。
-
最后一步
点击查看大图
石斛,嚼上一两根排排毒。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-15
竹荪石斛山药汤的相关分类
竹荪石斛山药汤的相关推荐
-
养胃/五养
94717人看过 -
#中西结合还可以这么吃#山姆紫薯黑养粥
124192人看过 -
#中小学生营养餐#养胃健脾的粗粮早餐~奶香玉米面小馒头
157842人看过 -
强健脾胃山楂茶
67922人看过 -
杏鲍菇神仙吃法,好吃到舔盘子的鱼香杏鲍菇
6694372人看过 -
调理脾胃食谱:芡实薏米山药粥
1338724人看过 -
调理脾胃,提高免疫力的养生粥~小米藜麦山药红枣粥
106363人看过 -
#皇后红玫瑰花式做法#养脾胃~苹果山药刀切馒头
169007人看过 -
黑润粥 养出好胃
38702人看过 -
健脾胃山药米糊
139823人看过 -
上班族健脾胃早餐
73398人看过 -
#皇后红玫瑰花式做法#养脾胃一苹果银耳莲子豆浆
164677人看过