粥•简单舒服的食物
浏览 4.3万 · 收藏 177
将做法保存到手机
花腰豆 豌豆 黑豆 红豆 绿豆 大米 红枣 红枣建中，补气血 豆类香浓，营养丰富还淡渗利水 软软乎乎，香香绵绵，养脾胃～
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
各种豆类清洗干净浸泡一夜现在电饭煲或者高压锅多数都有熬粥功能选项，选好预约时间，第二天早上醒来就有美味的粥。真是好哇，以前我们家熬粥，一定要看着，开锅之后会噗出来，没看住噗一地，有木有？有木有？
-
步骤2/3
点击查看大图
豆子都开花了，可绵可香了～
-
最后一步
点击查看大图
粥，适合脾胃弱的人，脑力思维多，平时吃饭不固定。粥软烂，大大减轻我们肠胃的负担，滋养我们的身体，它不需要很大的力量来消化，营养丰富。最养身的其实很简单，就在我们身边，只要我们慢下来，就会体会到，粥喝下去的时候，身体的舒服的感觉，如果说：什么东西有营养？什么东西补？吃什么东西好？那就去感受身体的舒服吧！有些食物嘴巴吃着爽，但是，身体不一定会有轻松舒服的感觉。辨别养身体的方法，我选择听从身体的感受舒，你也试试吧！
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-15
换个做法
粥的相关分类
粥的相关推荐
-
#开启观赛嗨吃局#减脂餐！低卡美味的无油蒸鸡腿～
210256人看过 -
刷脂刮油❗️裙带菜虾仁豆腐汤❗️鲜美补钙又营养
980106人看过 -
（食物热效应）减脂晚餐
21631人看过 -
家常版红烧肉（超详细）
778021人看过 -
家常豆腐
45847153人看过 -
适合血糖高的人吃的点心
212533人看过 -
减脂餐❗️营养好吃的番茄西兰花炒鸡蛋
267527人看过 -
炖猪手
19170人看过 -
茉莉柠檬茶
107545人看过 -
红薯香蕉饼
774604人看过 -
五花肉炖粉条白菜#秋天怎么吃#
3991914人看过 -
#舌尖上的乡村同款美食# 包饺子
129068人看过
