南方湿气重,喝这款绵茵陈木棉花煲鲫鱼汤就最适合了!
坐标广州,每年春季总有回南天啊湿气重啊的日子,身体有湿气就会老觉得提不起精神,肚子也会涨不舒服啥的。 来试试这款绵茵陈煲鲫鱼汤,可以祛湿气,喝完保证神清气爽!
4克
46克
32克
328
千卡
-
步骤1/5
点击查看大图
准备图片中的几种材料绵茵陈和木棉花可以在水里泡5分钟左右,然后抓干水分。蜜枣、淮山和茯苓洗干净备用。姜块切成片,怕鱼腥味的朋友可以多放几片去去腥
-
步骤2/5
点击查看大图
将煲汤料统统放进煲里,开大火煮沸后转小火
-
步骤3/5
点击查看大图
接着处理鲫鱼!热锅,放一点点油,将沥干水的鲫鱼放在锅里煎几分钟,大概煎到两边有点金黄色就行了。煎鱼的时候可以加几片姜哦
-
步骤4/5
点击查看大图
把煎好的鱼放在煲汤袋里再放进汤里一块煲。因为鲫鱼很多细的鱼刺,所以要包起来再放进汤煲里,以防喝汤的时候被鱼刺弄到,特别是家里有小朋友的人要注意哦~
-
最后一步
点击查看大图
整个汤煲1.5小时左右,加点盐调味就可以喝啦~ 既有鲫鱼的鲜甜又能强力祛湿,非常有益!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-15
喝这款绵茵陈木棉花煲鲫鱼汤就最适合了的相关分类
喝这款绵茵陈木棉花煲鲫鱼汤就最适合了的相关推荐
-
棉茵陈鲫鱼汤
49534人看过 -
绵茵陈鲫鱼祛湿汤
61873人看过 -
黄豆苦瓜汤
641206人看过 -
【小森妈妈菜谱】解春困木棉花祛湿汤
63326人看过 -
谷雨节气 | 健脾祛湿汤(薏米,芡实,木棉花干)
252774人看过 -
祛湿热茵陈赤小豆鲫鱼汤
19235人看过 -
绿豆鸽子汤
809674人看过 -
绿豆汤(粒粒开花,软糯流沙,降温极品)
175163人看过 -
广式瘦肉水 润燥补气瘦肉汤
287121人看过 -
#我的女神“饭”儿#健脾祛湿的鸡骨草猪横脷汤
150264人看过 -
五指毛桃祛湿汤
207739人看过 -
#豆果10周年生日快乐# 薏米木棉祛湿汤
55094人看过