低脂美味→芝士焗番薯土豆
番薯土豆+芝士简直啦，健康又美味，的关于保持清淡饮食的健身爱好者来说，这组合——完美 参与活动: #春日露营 易享“佳”味#
-
步骤1/11
点击查看大图
红番薯及土豆洗净，去死
-
步骤2/11
点击查看大图
将番薯和土豆切片，放入蒸锅，蒸软（大概30分钟左右）
-
步骤3/11
点击查看大图
蒸软后的番薯土豆放入搅拌机，打成泥装。
-
步骤4/11
点击查看大图
将午餐肉切成小块（火腿肠什么都可以，自己喜欢的就好）
-
步骤5/11
点击查看大图
加入番薯土豆泥里搅拌
-
步骤6/11
点击查看大图
将切小块的午餐肉，牛奶和黑椒粒加入番薯土豆泥中搅拌。
-
步骤7/11
点击查看大图
将搅拌好的番薯土豆泥用刮板刮平。
-
步骤8/11
点击查看大图
放入三片芝士（个人比较喜欢浓香口感，不加也可）
-
步骤9/11
点击查看大图
加入芝士碎，平铺就好。
-
步骤10/11
点击查看大图
烤箱180度（每家烤箱脾气不一，请根据自家烤箱情况调到180度烘烤）预热10分钟，放入土豆泥，180度烘烤15分钟（芝士焦脆即可，不用一定要15分钟）
-
最后一步
点击查看大图
香喷喷的，对于平淡饮食的健身爱好者来说，这盘……天堂一样，好满足啊，营养又不胖
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-14 · 广东
芝士焗番薯土豆的其他做法
芝士焗番薯土豆的相关分类
芝士焗番薯土豆的相关推荐
-
糯米鸡｜内里丰富
1809299人看过 -
早餐牛肉饼～简单快手～电饼档平底锅食谱
200615人看过 -
辣子鸡丁
30953576人看过 -
「快手菜」干锅包菜
946292人看过 -
泡椒牛蛙砂锅煲
137462人看过 -
日食记 | 荷香糯米鸡
1518113人看过 -
面饼卷
31405人看过 -
手工吐司系列→特浓手撕椰蓉吐司
270919人看过 -
手工吐司系列-简单材料，味道不简单手工爆浆芝士手撕吐司
664402人看过 -
#打工人的健康餐#当鱼油的甘香遇上迷迭香-香煎三文鱼扒
76595人看过 -
#我的养生日常-远离秋燥#小周末对自己好点→牛油姬松茸
150025人看过 -
卤毛豆
1159833人看过
