减肥便当~紫菜炒饭
最近很风靡紫菜相关的菜!复工在即,我分享一道紫菜便当
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步骤1/8
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根据食材的种类和分量备好
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步骤2/8
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紫菜撕开小份
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步骤3/8
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下锅翻炒几下,加入白芝麻,取出
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步骤4/8
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热锅刷油,放入玉米和胡萝卜,翻炒
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步骤5/8
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倒入虾干
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步骤6/8
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加入紫米隔夜饭,打入鸡蛋,搅拌均匀
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步骤7/8
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最后加入炒过的紫菜,翻炒出锅
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最后一步
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紫菜便当就做好啦,建议搭配蔬菜200克,营养更丰富!
南粤沿海司空见惯的紫菜,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质,是蛋白质含量最丰富的海藻之一,具有很高的营养价值,是一种不可多得的海洋食材。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-14
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