一碗简单虾米鲜蔬汤
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❤再忙也要按时吃饭 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/2
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材料如图所示,蔬菜切成如图所示,虾米泡水
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最后一步
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1。虾米泡水15min,捞出,水留下2。热锅热油,下生姜,下虾米,炒10s,出虾味,加虾米水 加胡萝卜,蟹味菇,加热水3。大火烧开5min,小火20min,加葱花4。加盐,白胡椒(可加耗油)5。淀粉水1比5,加入汤中6。盛出,拍照,拜拜,吃掉
小贴士
再忙也要按时吃饭
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-13
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