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减肥必备 少油少盐口水鸡

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小乔厨房减肥餐

还在愁减肥每天吃什么，赶紧跟着我做吧，保证你能月瘦十斤。
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14克
40克
29克

392
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡胸肉 1块
、
葱 1根
、
姜 2片
、
蒜 1瓣
、
小米辣椒 2根
、
捞拌汁 1勺
、
蚝油 1勺
、
香油 1勺
、
洋葱 1个
烹饪步骤
小贴士

这道菜少油少盐，非常适合减肥时期吃。捞拌汁是在超市买的，像是口感酸辣的生抽，有点像加了生抽和辣汁的苹果醋，是这道菜的灵魂。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-11

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