老卤猪肚
猪内脏胆固醇虽高,不过少量食用也无妨,减脂期间通过运动是可以代谢掉的~
34克
135克
25克
943
千卡
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步骤1/9
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猪肚买回来的时候就已经把脏东西洗掉了,所以拿回家冲洗一下,直接焯水,焯水加入姜,大葱和花椒可以去除腥味,焯水时间稍微长一点,把猪肚煮得熟透透的。
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步骤2/9
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焯过水的猪肚捞出再次清洗,用小刀刮,一边清洗一边刮,把猪肚表面一层白色的粘膜刮干净。
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步骤3/9
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刮干净的猪肚和豆腐皮准备入锅。
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步骤4/9
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卤水是自制的老卤,多次卤煮后放冰箱冷冻保存的,这次卤的时候重新加了香料。
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步骤5/9
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把香料用一个纱布袋装好,放入锅内。
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步骤6/9
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把香料包,豆腐皮,猪肚一起放入锅内,大火烧开,小火卤煮。
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步骤7/9
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豆腐皮容易熟,小火慢卤十五至二十分钟就入味了,可以先捞起来。
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步骤8/9
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猪肚卤煮时间要视食材和个人口感情况确定煮的时间,我买的是饲养一年以上的黑毛土猪,个人口感偏软,所以卤煮的时间比较久,大概煮了一个半小时。
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最后一步
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切好开吃,美味!
卤水一定要用老卤,颜色看起来很有卖相,味道也不错,减脂期间少量食用,香香嘴,过过瘾~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-11
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