苹果肠卷,10分钟美食
苹果富含维生素,具有益胃生津,除烦醒酒的功效,可以保护呼吸道上皮,提高免疫球蛋白的功能,预防呼吸道感染。苹果中含有大量的纤维素和果胶,具有促进胃肠蠕动的作用,使肠道内胆固醇含量减少,防止血清胆固醇升高,经常吃苹果对习惯性便秘、高血压高血脂等症有很好的疗效。苹果是碱性食品,可以迅速中和体内过多的酸性物质,增强体力和抗病能力,防癌抗癌。
-
步骤1/9
点击查看大图
选个漂亮的苹果,切碎备用
-
步骤2/9
点击查看大图
普通面粉放水混合,成米糊状,不要太稀,成酸奶形态缓慢流动即可
-
步骤3/9
点击查看大图
将切好的苹果碎和米糊、白糖一起混合,搅匀
-
步骤4/9
点击查看大图
把混合好的米糊放在平底锅开始煎,煎至熟透即可出锅
-
步骤5/9
点击查看大图
将煎好的苹果饼用保鲜膜包好,揉成团
-
步骤6/9
点击查看大图
把成团的熟面饼放在烘烤纸,用擀面杖擀成饼装
-
步骤7/9
点击查看大图
将饼卷成肠型,切掉两端
-
步骤8/9
点击查看大图
装进碗里,有条件的撒上椰蓉粉,用蔓越莓点缀
-
最后一步
点击查看大图
摆盘,开吃,营养又美味
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-11
苹果肠卷的其他做法
苹果肠卷的相关分类
苹果肠卷的相关推荐
-
#肉食主义狂欢#无敌下饭❗️好吃到哭的白菜火腿豆腐煲
2289860人看过 -
黑椒口蘑牛肉粒
792213人看过 -
山药糯米糍
2695822人看过 -
解锁泡面的新吃法‼️老干妈炒面真香
649811人看过 -
#美食视频挑战赛# 菠萝蜜核炖鸡
408605人看过 -
#皇后红玫瑰花式做法#健康减脂美食,苹果燕麦鸡蛋糕
161306人看过 -
味谷 | 牡蛎白菜汤
4767456人看过 -
烤菠萝蜜核
146730人看过 -
煮菠萝蜜核
658581人看过 -
#山姆团圆宴#辣味肠鸡蛋棒
168077人看过 -
番茄土豆炖牛腩
47463310人看过 -
回锅带鱼
1196507人看过